この記事では、家事や育児に追われて、すり減ってしまった心をリセットし、家族が寝静まった夜に、そっと自分を取り戻すためのセルフケアをご紹介します。ほんの少し「お母さん」をお休みして、自分自身を優しく抱きしめてあげる時間を作ってみましょう。