「なんだか最近、ずっと疲れている気がする」「理由は分からないけど、心が重たい」そんなふうに感じている方は、もしかすると心が少し疲れているサインかもしれません。このページでは、無理に元気になろうとせず、自分を取り戻すためのやさしいセルフケアについてお話しします。